最佳答案喝绿茶的功效与作用 喝绿茶的功效与作用 1. 促进代谢，减轻疲劳 绿茶含有咖啡因和茶多酚，这些物质具有提神醒脑的作用，可以促进身体代谢，减轻疲劳感。同时，绿茶中的茶多酚还可...

喝绿茶的功效与作用

1. 促进代谢，减轻疲劳

绿茶含有咖啡因和茶多酚，这些物质具有提神醒脑的作用，可以促进身体代谢，减轻疲劳感。同时，绿茶中的茶多酚还可以抑制脂肪酸的合成，有助于减少脂肪堆积。

2. 改善血脂，降低胆固醇

绿茶中的茶多酚可以调节血脂代谢，降低胆固醇和三酰甘油的含量，有助于预防动脉硬化和心血管疾病。此外，绿茶中的抗氧化物质可以消除自由基，保护心脏健康。

3. 预防癌症，抗氧化

绿茶中含有丰富的茶多酚，具有明显的抗氧化作用。这些抗氧化物质可以消除自由基，延缓衰老，防止DNA损伤，从而预防癌症和其他慢性疾病的发生。此外，绿茶中的多元酚和EGCG等物质还具有抗肿瘤作用，可以有效抑制肿瘤细胞的增殖和转移。