最佳答案太极拳是中国武术中最具代表性的拳术之一，以其缓慢柔和的动作、呼吸调节和内功训练著称。太极拳兼古典文化、哲学、医学、武术及韵律美术等于一体，是中国文化的重要组成部分...
<中华武术：太极拳>
太极拳是中国武术中最具代表性的拳术之一，以其缓慢柔和的动作、呼吸调节和内功训练著称。太极拳兼古典文化、哲学、医学、武术及韵律美术等于一体，是中国文化的重要组成部分。
起源与发展
太极拳起源于中国道家文化中的阴阳哲学，由道教气功、八卦掌和形意拳等传统武术和传统医疗技术演化而来。传说明代张三丰创建太极拳，其实太极拳真正的创始人无从考证。
太极拳的发展离不开历代拳师的不断探索和传承。清朝时期，陈王庭将太极拳发扬光大，创立了陈式太极拳。后来，由于广大群众的收益，太极拳不仅在中国广为流传，也吸引了越来越多的外国人的追求与研究。
内在精髓
太极拳武术技击的招式和手法，主要是以太极拳所佚引发的动态性、变化性、流动性等为特点，以人体的代谢活动为表现形式，以浑厚内功为基本要素。
太极拳的内在精髓主要是以“以柔克刚”、“以缓克急”为基本概念，以内外相合为基本要求。通过“起承转合”的运动形式，来达到调理气血、强化肌肉、精神快乐等全面调节，全体增强健康的目的。
现代推广
太极拳作为一种以调节身心、激发健康、提升身体灵活度的身体训练方式，在现代社会中得到了广泛的认知和推广。太极拳的运动方式对于骨骼和肌肉的锻炼效果等于传统的锻炼运动方式，然而，太极拳还富有理念性和文化性，被认为是提升内功修为、平衡身心健康的好方法。
1982年，太极拳成为了全国性比赛项目，并且在全球范围内得到了广泛的发展和推广，越来越多的社群组织着力推广太极拳，同时太极拳也成为了全球数百万人健身的选择之一。
在不断的推广与发展中，太极拳不断追求创新，融入了现代科技等因素，出现了许多新的派别，如陈子明太极、武当太极、名家太极、杨氏太极等。各派别之间有共性，也有区别，导致生长了更加多元化丰富的太极拳文化现象，成为了中国武术文化领域里的瑰宝。
因此，太极拳不仅是中国传统文化的代表之一，也是我国先进文化的重要组成部分，其内在的文化价值不容小视。
