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自我分裂

心理分崩离析

每个人内心都有自己的战争，有时候我们会陷入深层次的思考和纠结，心理分崩离析的感觉真的很不好受。比如说，当我们遇到挫折和失败的时候，内心会不自觉地产生一种消极情绪，让我们产生颓废的心态，进而导致我们内心的分崩离析。

社交分化

与身边人的关系是影响我们内心的一大因素。在社交中，我们或许会遇到不同类型的人，会有善良的，也会有刻薄的；会有爱我们的，也会有讨厌我们的。在不同的环境中，我们会因为不同的人产生不同的情绪。社交分化，就是指我们在不同的社交关系中产生的内心分化。

身体碎片化

现代人的生活节奏，往往是快节奏、高强度的，我们不断地投入于学习、工作、社交等各方面，生活的压力很大。身体也因此承受着巨大的压力。身体的碎片化，指的就是我们身体上各个方面的不舒适感。比如肩膀沉重，脖子紧绷，背痛等等。这些负面的身体感受，也会让我们产生内心的分裂和不适。