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头伏是哪一天

什么是头伏

头伏是农历二十三、二十四、二十五三天的时间。在华南、江南和部分东北、西南地区的策伏习俗中，头伏和中伏和尾伏合称为三伏，是仲夏时令中的一个重要节令。

头伏的由来

古时，伏天严热难耐，人们不仅觉得难受，也时常因为食物变质或吃坏肚子而导致病痛，易感染各种疫病。为了预防疾病的发生，人们就制定了“策伏”这个节令，节制临夏过饥过饱，以预防疾病的发生。头伏是三伏中最重要的一个，它被认为是防疫应对的最佳时期。

头伏、中伏、尾伏各多长

头伏是三伏时令的第一个，长达三天，从农历七月初一开始，到初三结束。中伏是三伏时令的第二个，也是最热的时候，长达十天，从农历七月十一开始，到二十结束。尾伏是三伏时令的最后一个，长达十天，从农历七月二十一开始，到三十结束。