最佳答案遗传胸小怎么办 遗传胸小怎么办 原因分析 胸部大小受到遗传因素的影响，如果家族中以胸小为主，那么后代胸部也会容易较小，更受其他因素如荷尔蒙变化和体重的影响。因此，要想...

遗传胸小怎么办

原因分析

胸部大小受到遗传因素的影响，如果家族中以胸小为主，那么后代胸部也会容易较小，更受其他因素如荷尔蒙变化和体重的影响。因此，要想让胸部变大，就要解决这些问题。

调节荷尔蒙分泌

荷尔蒙分泌的不均衡是导致胸部小的主要原因之一。一种能够帮助调节荷尔蒙水平的方法是饮食。增加摄入大豆、亚麻籽、豆类等含有植物雌激素的食物可以促进胸部发育。此外，进行全身性的运动有助于促进荷尔蒙分泌，可以选择一些比较适合女性的运动，在日常生活中加入运动。

增加胸肌

胸大胸小不仅受到脂肪组织的影响，还有胸肌。进行一些针对胸肌的训练也可以帮助胸部变大，让其看起来更有弹性。可以选择一些力量训练，如哑铃卧推、俯卧撑等，这些运动可以增强胸肌的弹性。