最佳答案 南瓜的药用价值 南瓜的药用价值 南瓜子的五大功效 南瓜是一种经济实用的农作物，在我们日常的饮食中经常出现。但是，除了食用价值外，南瓜还有很多药用价值，特别...

南瓜的药用价值

南瓜子的五大功效

南瓜是一种经济实用的农作物，在我们日常的饮食中经常出现。但是，除了食用价值外，南瓜还有很多药用价值，特别是南瓜子。

第一大功效：润肺化痰

南瓜子具有润肺化痰的作用，对于肺虚咳嗽或者感冒、咳嗽等症状都有很好的缓解作用。研究发现，南瓜子中含有各种氨基酸和物质，可以促进肺部的健康，增强肺部的免疫力，保持呼吸系统的顺畅。

第二大功效：益肝明目

南瓜子还有很好的益肝明目的功效，可以调节肝脏的功能，降低血液中的胆固醇含量，减轻眼睛的疲劳，预防眼疾。研究发现，南瓜子中含有大量的锌和胡萝卜素，都是维护眼睛健康必不可少的营养物质。

第三大功效：安神助眠

南瓜子还有安神助眠的作用，可以帮助人们缓解压力、焦虑、烦躁等不良情绪，帮助人们安然入睡。研究发现，南瓜子中含有许多天然的镁元素，可以帮助人们舒缓神经系统，增强人体内的褪黑素分泌，促进睡眠。