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大寒节气的含义

冬天的尾声

大寒是二十四节气中最后一个节气，也是冬天的最后一个节气。这时候，北方已经进入了严寒期，气温低至零下十几摄氏度，南方则逐渐回暖，春天的气息渐渐弥漫。

饮食养生

大寒节气春节将至，人们开始备年货，同时也注意节食调理。根据中医理论，大寒时节肾气最旺，因此建议多吃羊肉、牛肉等暖性食物，以保暖防寒，加强身体抵抗力。同时，注意饮食上以清淡为主，避免过度饮酒和食用辛辣刺激的食物，对身体不利。

传统习俗

大寒时节，各地都有一些传统的习俗。例如：北方的冰块祭祀、冰上观灯活动；南方的炖汤、腊八节的祭祀等等。另外还有很多节日与大寒相吻合，如元宵节、春节等。